Træningens indflydelse på kroppen.

Gennemgang af grundbegreberne Max-puls, hvilepuls, arbejdspuls, anaerob tærskel, og formler til beregning af arbejdsbelastning.

Træningsformer og styring af tempo ved hjælp af pulsur

Testformer

Efter ønske og hvis der er pulsmetere nok og et stadion i nærheden kan der laves en conconitest. Testen kan kun anbefales af idrætsudøvere der træner mere end 3 gange om ugen og som ikke har problemer med hjertet.

Testen sker på eget ansvar.

Derefter 500 kr/time

Prisen er eksklusiv transport.